有些学生哥喝奶嚼口香糖,不少家长担心,甜甜的口香糖会不会造成肥胖呢?
解放军第421医院保健科主任朱成全现在的口香糖多使用甜味剂木糖醇,这类代糖不会增加血糖浓度,不会引起肥胖;咀嚼过程中还可以锻炼咀嚼肌,强化下腭关节和牙床;也可以促进唾液分泌,增强消化功能。因而,适量嚼口香糖对牙齿有一定益处。
但要注意咀嚼方法,如有些人爱用一侧牙齿咀嚼,这可能使面部肌肉发育不均匀,影响美观;过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能导致夜间磨牙。他建议,嚼口香糖的时间每次不要超过15分钟
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