务必索取并妥善保存购买发票、宣传单等凭证，若参加养生俱乐部要注意签定书面协议并约定违约条款，一旦自身权益受到损害，可将协议、发票等作为维权证据。如遇消费纠纷，可首先与经营者交涉，交涉不成的，可向相关部门进行投诉。不能替代药品使用。一些具有辅助降压、降脂、降糖功能的保健食品只有降低疾病风险的辅助保健作用，不能代替药品使用，患者须根据情况，慎重选择，以免延误病情，造成严重的后果。保健品推销方式多种多样，老年消费者要充分认识保健品推销的各种手段，不为“小恩小惠”、“亲情渗透”所迷惑，选择到证照齐全的商场、超市、大药房购买保健品，不要光顾无证无照的“健康咨询”、“养老服务”等机构接受所谓的“免费体验”等多项活动。不要轻信某些保健食品的宣传功用，多与子女沟通商量，购买货真价实的保健食品，以颐养天年。子女要多关爱老人，及时传递保健品营销陷阱信息，定期督促老人体检，积极帮助老人选择正确的健康养生食物与方法，从根本上引导老年人正确合理消费。
须认准保健食品标志和批准文号。保健食品外包装的左上方有明显的“蓝帽子”标识，下方为保健食品批准文号，背面有“本品不能替代药物”的提示。国产保健食品为“卫食健字第X号”或“国字健食第X号”，进口保健食品为“卫进食健字第X号”。而药品的批准文号为“国药准字”，具有治疗作用。如无法辨别，可登录国家食品药品监督管理部门的门户网站
必须针对自己的身体状况。任何保健食品都有一定的适宜人群，有的还标注不适宜人群，消费者在选择时应该也必须加以注意。要根据产品声称的保健功能，结合自己的身体健康状况，有针对性地选择保健食品，尤其是老年体弱者、慢性病患者、儿童及青少年、孕妇等特定人群，在选择保健食品时要谨慎。 |
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