专家列出了最好的燃脂
饮料排行榜,它们有助于减轻体重,而不需有精疲力尽的体力活动。 第三名是苹果
醋,借助它可以使新陈代谢更加活跃,并会使用储存的脂肪作为能量来源。要想减肥,每天需要喝2-3勺,喝前加水稀释。排名榜首的是绿茶,它富含类黄酮和咖啡因,这有助于加速新陈代谢,结果就是燃烧脂肪。专家认为,要想
减肥,每天需喝2-3杯绿茶。名列第四的是生姜水,它会让您有饱腹感。要制作这种
饮料,首先要擦出一勺半的姜末,然后倒上热水,泡10分钟。 名列“最佳减肥助手”榜单第五名的是饮用水,每天8杯水可降低会导致腹胀和影响消化的脱水风险。