高糖饮料喝多了，真的会得糖尿病吗？金晖主任指出，经常喝高糖饮料容易使人发胖。而发胖以后，进而引起心血管方面的疾病。再者，过高糖分，会导致胰腺过度工作以产生胰岛素，增加患2型糖尿病、心脏疾病的几率。据报道，新加坡卫生部禁止高糖饮料打广告，此举意在降低糖尿病发病风险。控制青少年高糖的摄入是需要各方面共同努力的，家长尽量避免让孩子饮用高糖饮料，除非是在剧烈运动过后出现低血糖等问题的状况下确实需要补充能量的，可以合理地饮用运动饮料
对于正处于生长期的青少年来说，不合理的高糖饮料摄入会给身体的发育带来诸多麻烦。它不但会影响到牙齿的发育，也有可能会造成高血脂、高尿酸、过度肥胖、骨质疏松等问题，继而可能造成青少年患高血压、痛风等状况。
此外，高糖饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些物质摄入到体内后，加大肝脏的排毒负担，长此以往，对肝脏功能有一定的损伤。碳酸饮料中的糖分转化成脂肪，堆积在肝脏中，这会增加脂肪肝的发病率。而且这些添加剂成分在体内代谢时需要大量的水分，可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，这会增加肾脏负担。
有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。
学校的健康教育也是必不可少的。饮料生产厂家应当标明碳水化合物等物质含量，给广大消费者提供全面的参考。青少年自己要合理、谨慎地摄入高糖饮料，同时也要加强运动、合理饮食 |
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