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蜂蜜排毒的几个要点

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文章来源：中华包装瓶网　　添加人：hbdxmxr2003　　添加时间：2020/4/23 23:37:06

蜂蜜排毒最简单的喝法是冲蜂蜜水，制作时只需将蜂蜜用适量的温开水冲泡均匀即可饮用，此外还可搭配些柠檬、红枣或生姜等制成各式各样的蜂蜜水，但注意不管怎么冲泡都要确保水温不超过60℃，否则高温会使蜂蜜中的活性成分失去活性而降低营养价值。

蜂蜜能排毒主要得益于其富含的维生素、矿物质及活性酶等成分能润肠通便并有助于快速排出胃肠道中堆积的毒素或废物，同时蜂蜜中富含的单糖、有机酸及维生素等成分能保护肝脏并能增强肝脏的解毒功能，因此适量的喝些蜂蜜的确有一定的辅助排毒效果

蜂蜜排毒的最佳饮用时间是早上吃完早餐后半小时左右和晚上睡觉前一小时左右，其中早上吃完早餐后半小时左右喝些蜂蜜能促进胃肠蠕动并能显著的缩短排便时间，而晚上睡前一小时左右喝些蜂蜜能促进食物消化并有助于第二天早上排空胃肠道堆积的宿便。


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