碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。

长期喝碳酸饮料，会导致磷酸摄入体内过多，从而会影响钙、磷比例失调。人体内的钙元素不足，会对还在发育中的青少年影响非常大，钙是组成骨骼的重要元素，钙的缺失意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

碳酸饮料喝得过多往往对肠胃没有任何好处，还会影响消化功能。因为碳酸饮料中所含有的二氧化碳是不稳定的，因此碳酸饮料会不断地冒泡泡。当人饮用碳酸饮料后，大量的二氧化碳在人体内会抑制一些有益细菌的活性，就会导致肠胃消化不良。如果大量地摄入碳酸饮料，所释放出的二氧化碳还会很容易引起腹胀，影响食欲，甚至还会造成肠胃功能紊乱引发疾病。

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